Lempeästi läsnä – työhyvinvointia hevosen rinnalla

Talliympäristö tarjoaa levollisen tilan irrottautua arjesta – hevosen rinnalla.

Etelärinteen tila Haminassa kutsuu pysähtymään. Hevonen ei vaadi, kiirehdi tai kysele – se on tässä hetkessä, ja auttaa sinuakin pysähtymään tähän hetkeen.

Lempeästi läsnä -työhyvinvointituokioissa hengähdetään yhdessä – ilman suorittamista, tavoitteena pysähtyminen ja palautuminen. Hevosen seura, vanhan tallin hiljaisuus ja yksinkertaiset aistiharjoitukset auttavat rauhoittumaan ja palauttamaan yhteyden itseen.

🐴 Esimerkki 1: Iltatalli – läsnäoloharjoitus hevosen seurassa

• Kesto: 1 h

• Lyhyt ohjattu pysähtymisen hetki tallin hämärässä, heinän tuoksussa.

• Harjoituksessa tarkkaillaan hevosten rauhoittavaa läsnäoloa ja keskitytään hengitykseen sekä aistimuksiin.

• Soveltuu kaikille – hevosten läheisyydessä voi olla juuri sen verran kuin itsestä tuntuu hyvältä.

🐴 Esimerkki 2: Pienryhmän palautumistuokio työyhteisölle

• Kesto: 2 h

• Osallistujamäärä: 2–6 henkilöä

• Sisältää tutustumisen hevosiin ja talliympäristöön, sekä ohjatun aistiharjoituksen hevosten kanssa.

• Soveltuu työyhteisöille, jotka kaipaavat hetken yhteistä rauhoittumista ja irrottautumista arjen kuormituksesta.

🐴 Miltä osallistujasta tuntuu harjoituksen jälkeen?

• "Levollisempi olo heti. Mieli rauhoittui."

• "En tiennyt, että näin yksinkertainen hetki voi tuntua näin hyvältä."

• "Hevosen läsnäolo pysäytti tavalla, jota en osannut odottaa."

🌿 Käytännön tietoa

• Tilaisuudet toteutetaan Haminan Reitkallissa sijaitsevalla Etelärinteen tilalla, vanhassa tunnelmallisessa tallissa.

• Osallistujilla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta hevosista.

• Toiminta ei sisällä ratsastusta, eikä hevosten käsittelyä vaadita.

• Varusteeksi riittää säänmukainen vaatetus ja avoin mieli.

✉️ Kiinnostuitko?

Ota yhteyttä ja varaa rauhoittava hetki työyhteisöllesi tai itsellesi.
Palvelu mukautuu tarpeiden ja ryhmän mukaan – pienestä liikkeelle, ilman suorituspaineita.

marjaana.korhonen@hevosavusteinen.fi tai WhatsApp 0400 659830
🌐 www.hevosavusteinen.fi